18bet在线体育:这实际上是一种社交焦虑的体验

在前不久播出的《脱口秀》节目中，王冕创作了一首自创的“职场社交恐惧之歌”，歌词中吐槽了职场中的两名同事，因为他们相处时不能聊天。这个话题太尴尬了，所以我总是绞尽脑汁避开对方——假装在没有信号的电梯里看手机，而不是为了避免和对方走在一起而淋雨错过公交车。网友们表示，这首歌太真实了，唱出了当代职场社交的尴尬现状。许多网友承认他们也有这首歌中描述的“社交恐惧症”。那么，对社交感到紧张是一种精神疾病吗?同事之间为了避免无话可说的尴尬而互相回避，这是不是社交恐惧症的一种表现?

北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华在接受采访时表示，社交恐惧症又称社交焦虑障碍，或社交焦虑障碍，是一种焦虑。社交恐惧症主要是指在社交场合(如拜访客户、面试等)与陌生人打交道或在公开场合发表意见(如会议演讲等)时表现出的强烈的恐惧、紧张和担心，并因为这种表现而尽量避免与陌生人打交道。张卫华认为，《职场社交恐惧之歌》中人物的心理确实有焦虑的一面。主人公缺乏基本的社交技能，不知道如何表达自己，所以对一些社交活动感到紧张。

越是紧张，越不知道该怎么做。张卫华表示，社交焦虑在生活中很常见。根据他的临床经验，至少有一半的人在成长过程中可能会出现社交焦虑的症状。“尤其是当他们进入青春期，开始喜欢异性时，就会有一种我想表达我的本能反应。最常见的表现是在课堂上当众演讲时感到非常紧张，声音颤抖，表情模糊，脑子突然一片空白，原来的思路完全混乱。这实际上是一种社交焦虑的体验。”不必担心这种生理社交焦虑。个人通常有自我调节的能力——即使他们很紧张，他们也能完成课堂演讲。而且，在成长的过程中，个体也会努力克服这种焦虑。焦虑症状会随着人的成长和经历的增多而逐渐减少。克服社交焦虑也是成长过程中认识自己、了解自己的过程。